Telah Terbukti Cara Merawat Payudara Agar..

Berikut ini beberapa cara merawat payudara yang patut Anda coba!

• Mandi sehari dua kali. Selain untuk menjaga kebersihan diri dan juga dapat memanjakan tubuh termasuk payudara Anda. Gunakan sabun yang membuat tubuh nyaman dan memiliki kandungan yang sesuai dengan jenis kulit Anda. 

• Setelah selesai mandi, sebaiknya gunakan bahan pakaian yang lembut. Anda juga pilih handuk yang lembut untuk mengeringkan payudara supaya tidak menyebabkan luka. 

• Mengeringkan tubuh pada bagian payudara sebaiknya cukup memanfaatkan udara ruangan saja. Tidak perlu menggunakan kipas angin dan jenis pengering lainnya. 

• Berikan kebebasan bagi payudara Anda dari bra setelah seharian supaya pembuluh darah mengalir dengan baik. Jadi sebaiknya ketika tidur, Anda tidak menggunakan bra. 

• Pastikan bahwa Anda menggunakan bra atau lingeri yang cocok dan tidak menghambat payudara dan nyaman digunakan. Jangan pilih yang terlalu ketat maupun terlalu longgar. 

• Lakukan pemeriksaan bagi payudara Anda ketika merasa ada yang tidak baik. Hal ini dilakukan supaya dapat lebih cepat mengatasi kemungkinan penyakit yang muncul dan tentunya juga bisa menurunkan risiko kanker payudara.

• Berikan pelembab dibagian payudara supaya keadaannya tetap baik. Sudah banyak kok dijual krim khusus untuk payudara yang bisa Anda beli. 

• Saat di rumah berikan pijatan-pijatan ringan supaya aliran darah mengalir dengan baik. Waktu yang paling tepat untuk memijat payudara adalah setelah mandi, ketika payudara masih dalam keadaan agak basah. Lakukan pijatan memutar mulai dari bagian luar payudara dan teruskan hingga bagian puting payudara Anda. 

• Periksa bagian payudara Anda saat sedang melakukan hubungan seks karena biasanya akan membuat ukuran dan warna puting payudara berubah menggelap. 

• Saat berolahraga gunakanlah bra yang dirancang untuk berolahraga. Biasanya bahan yang digunakan untuk bra olahraga tidak menekan payudara sehingga aliran darah berjalan dengan baik. 

• Perhatikan pola diet Anda karena diet yang ekstrim akan memengaruhi bentuk payudara. Jika ingin diet tetap seimbangkan olahraga yang dapat menjaga bentuk payudara bisa kencang. 

• Gunakanlah pakaian dalam yang dapat menunjang tampilan yang nyaman namun tetap terlihat menarik atau seksi seperti menggunakan lingeri. 

• Puting payudara diketahui sebagai bagian yang paling sensitif, namun sebenarnya bagian diatas puting yang lebih memberikan rangsangan sehingga dapat memberikan sensasi lebih. Untuk itu, jika sedang berhubungan intim Anda bisa meminta pasangan untuk lebih merangsang daerah tersebut. 

• Berikan belaian ringan untuk memanjakan payudara dan lebih rileks saat berhubungan. Wanita biasanya lebih mudah untuk ‘dipancing’ dengan gerakan-gerakan ringan ketika sedang bercinta. 

• Stretch mark merupakan salah satu hal yang dihindari setiap wanita karena dapat membuat tampilan menjadi kurang menarik. Anda sebaiknya lebih rutin berolahraga yang lebih menggunakan gerakan untuk mengencangkan payudara.

Nah, bagi Anda yang sudah melakukan tips diatas sebaiknya jangan lupa dibarengi dengan mengonsumsi makanan yang sehat supaya dapat menunjang kesehatan payudara Anda.

Benarkah Tissue Magic Ampuh Mengatasi Ejakulasi Dini

Banyak cara yang selama ini digunakan sebagai usaha mencegah ejakulasi dini. Di antaranya adalah dengan melatih otot-otot bagian panggul, melakukan teknik tertentu untuk menunda ejakulasi, sampai penggunaan krim, gel dan tisu magic untuk memperlambat ejakulasi.

Tidak ada penyebab yang jelas sehingga seseorang bisa mengalami ejakulasi dini. Para pria biasanya belajar menunda ejakulasi, seiring berkembangnya usia dan pengalaman. Faktor psikologi juga turut berperan memicu ejakulasi yang terlalu cepat, misalnya rasa bersalah, depresi, dan cemas. Selain itu, ada faktor lain yang turut andil kepada kondisi ini, yaitu hal yang berkaitan dengan medis, seperti cedera, efek samping dari obat-obatan tertentu, serta masalah hormonal.

Ada beberapa cara yang dilakukan para pria dalam menangani ejakulasi dini. Salah satunya adalah :

• Semprotan Anestesi atau Tissue Magic

Semprotan ini berupa cairan anestesi campuran lidocaine dan prilocaine. Cara menggunakannya adalah menyemprotkan cairan ini di ujung penis, 15 menit sebelum melakukan hubungan intim.

Sebuah penelitian membuktikan bahwa 55 persen pria yang menggunakan semprotan anestesi ini dapat mempertahankan ereksi hingga dua menit lebih lama. Selain itu, 60 persen wanita yang berhubungan intim dengan pria pengguna semprotan anestesi merasa pasangannya dapat lebih mengendalikan ejakulasi daripada ketika tidak menggunakan semprotan.

Semprotan Anestesi juga tersedia dalam bentuk tisu yang telah diberikan campuran zat-zat sejenis. Masyarakat mengenalnya dengan nama tisu magic. Cara kerjanya sama dengan semprotan anestesi, yaitu mengurangi sensasi sehingga pengguna dapat mempertahankan ereksi lebih lama. Bedanya hanya pada media dan cara pemakaian. Tisu magic digunakan dengan cara mengusapkannya pada ujung penis sebelum melakukan hubungan intim.

Tips Lain Mengatasi Ejakulasi Dini

• Masturbasi

Melakukan masturbasi bisa dilakukan terlebih dahulu 1-2 jam sebelum melakukan hubungan intim. Dengan begitu, ejakulasi dapat tertunda secara alami pada saat berhubungan seksual.

• Teknik Meremas

Teknik ini diterapkan pada saat Anda berhubungan intim. Lakukan hubungan intim seperti biasa. Ketika terasa akan ejakulasi, remaslah bagian ujung penis sampai rasa ingin ejakulasi mereda.

Ejakulasi dini memang mungkin akan menjadi masalah dalam mempertahankan keharmonisan rumah tangga. Maka dari itu, tidak ada salahnya bagi pria untuk memeriksakan diri kepada dokter. Jika Anda memilih menggunakan semprotan, gel, atau tisu magic yang mengandung anestesi, sangat disarankan untuk bersikap bijak dalam menggunakannya.

Tips Merawat Payudara Agar lebih Kencang, Cantik dan Seksi

Wanita mana yang tidak ingin memiliki payudara yang indah dan sehat? Sebagian besar pasti akan mencari cara agar payudaranya bisa terlihat menarik. Tak hanya itu, beberapa perawatan yang dilakukan juga untuk menjaga kesehatan payudara. Payudara yang merupakan aset setiap wanita dan sudah sewajibnya dirawat supaya tidak menyebabkan penyakit. Berikut iips merawat payudara agar tetap terlihat cantik dan seksi.

Penggunaan Bra Yang Tepat
Memilih ukuran bra (beha) yang tepat dan nyaman digunakan untuk mendukung payudara tidak hanya penting untuk memberikan perasaan relax selama mengenakannya. Melainkan, juga berperan penting dalam menjaga kesehatan payudara itu sendiri. Mengenakan beha berukuran salah, tidak hanya bisa membuat Anda terlihat jadi kurang menarik, melainkan juga dapat mempengaruhi kesehatan Anda.

Ketika akan beranjak tidur, usahakan untuk melepas bra agar payudara bisa bernafas dan tetap sehat. Saat berada di rumah, hindari menggunakan bra berukuran ketat yang dapat menyebabkan payudara jadi sulit bernapas dan kekurangan ruang. Sebaiknya, gunakanlah bra yang longgar dan nyaman.

Posisi Tidur

Menurut ahli kesehatan, seorang wanita sebaiknya menghindari tidur tengkurap karena hal tersebut dapat meningkatkan resiko keriput pada bagian tubuh yang tertindih. Sebaliknya, tidur terlentang dianggap lebih baik serta bermanfaat untuk menjaga kekencangan payudara.

Stress Yang Berlebihan

Memang belum terbukti, jika stres mampu memicu terjadinya kanker payudara. Namun, payudara bisa terasa sakit karena beberapa jenis hormon mmengalam peningkatan saat stres.

Perhatikan Berat Badan Ideal Anda

Selain menganggu penampilan, berat badan yang berlebihan membuat tubuh rentan terhadap penyakit. Berat badan yang berlebihan dapat meningkatkan resiko berkembangnya penyakit serta menurunkan sistem kekebalan tubuh.

Tips Pemijatan

Tidak hanya wajah dan kulit tubuh yang membutuhkan perhatian serta perawatan. Payudara juga sangat membutuhkannya. Payudara membutuhkan perhatian dan sesekali harus dimanjakan. Salah satu cara menjaga dan merawat serta memanjakan payudara adalah dengan mengoleskan pelembab sambil memberikan pijatan-pijatan lembut setelah mandi. Cara ini sangat efektif untuk menjaga kelembutan payudara dan agar kulit di sekitar payudara lebih bersih dan mulus.

Ada banyak pilihan minyak alami yang bisa Anda gunakan untuk melembabkan dan memijat payudara, di antaranya adalah: minyak jojoba atau minyak alpukat. Kedua-duanya terkenal kaya akan vitamin dan bisa melembabkan kulit kering. 

Penyebab Bibir Kering dan Pecah - Pecah

Terdapat banyak faktor yang dapat menyebabkan bibir kering dan pecah - pecah. Tidak usah khawatir hal ini tergolong mudah diobati dengan perawatan sederhana. Namun, ada beberapa orang yang mungkin menderita bibir kering dan pecah-pecah akibat infeksi Cheilitis. Cheilitis ditandai oleh kulit pecah-pecah di sekitar sudut bibir.

Kebiasaan Ini Ternyata Yang Dapat Membuat Bibir Anda Kering dan Pecah - Pecah

• Kurangnya Minum Air Putih

Dehidrasi menimbulkan gejala seperti pusing, sembelit, penurunan produksi urin, mulut dan bibir kering, dan sakit kepala. Pada kasus dehidrasi yang parah, dehidrasi bisa menyebabkan tekanan darah rendah, demam, napas ngos-ngosan, atau jantung berdebar.

Dehidrasi mengacaukan keseimbangan mineral alami dalam tubuh, menyebabkan kerusakan tidak hanya sistem organ dalam tubuh, namun juga berdampak negatif pada kulit Anda.

Untuk menghindari dehidrasi, selalu ingat untuk minum 8-12 gelas air setiap hari. Jika Anda seorang atlet atau penderita diabetes, minum lebih banyak cairan.

• Mengigit Bibir

Kebiasaan menggigit bibir bisa disebabkan oleh rasa gugup dan cemas, sedang memusatkan konsentrasi pada hal tertentu, atau justru hanya untuk melawan rasa bosan.

Enzim yang terdapat pada Air liur saat Anda mengigit bibir, bukan sebagai penyedia kelembapan tambahan bagi bibir Anda. Air liur akan dengan cepat mengupat setelah terkena kontak dengan udara luar, membuat bibir kembali kering dan mengelupas. Hal inilah yang menyebabkan menjilat bibir menjadi suatu kebiasaan yang berulang.

• Membasahi Bibir Dengan Lidah

Satu kebiasaan yang cenderung Anda lakukan, terus menerus dan tanpa sadar, saat bibir terasa kering adalah membasahinya dengan lidah. Walaupun bisa memberikan kelembapan sementara, namun air liur yang berpindah dari mulut ke bibir Anda akan menggerogoti lapisan kulit bibir yang tipis dan melucuti kelembapan alaminya.

Solusinya, Anda bisa aplikasikan lipbalm dengan rasa yang aneh atau mengandung obat-obatan untuk membantu Anda mulai mengurangi kebiasaan buruk ini. Lidah buaya mengandung properti penyembuh yang akan memperbaiki struktur kulit bibir yang kering atau gunakanlah produk - produk pelembab bibir yang telah tersedia pada apotek terdekat.

• Kurangi Konsumsi Makanan Asin

Jika anda termasuk orang yang mudah mengalami bibir kering dan pecah-pecah, sebaiknya mulai kurangi konsumsi makanan asin. Garam yang terkandung dalam makanan asin kesukaan Anda bisa mengiritasi lapisan kulit bibir dan menyebabkan peradangan.

• Dampak Dari Obat dan Suplemen

Beberapa obat-obatan bisa meningkatkan risiko bibir pecah, seperti:

• Suplemen vitamin A 
• Retinoid (Retin-A, Differin) 
• Lithium – obat-obatan gangguan bipolar 
• Obat-obatan kemoterapi 
• Obat anti-jerawat isotretinoin, atau Accutane

Tips Mengatasi Bibir Kering dan Pecah - Pecah Secara Alami

Gunakan scrub bibir lembut sebelum mengaplikasikan lipbalm dan lipstik. Butiran scrub akan mengangkat sel kulit mati dan bersisik, meninggalkan lapisan kulit bibir yang baru dan sehat.

Menjelang tidur, aplikasikan lipbalm. Hindari lipbalm yang mengandung menthol, camphor, peppermint, ekstrak citrus, atau pewangi. Bahan-bahan ini bisa memperparah keluhan bibir kering dan pecah-pecah.

Semoga bermanfaat..